1. Der Mensch ist ein soziales Wesen und erweitert dadurch seine persönlichen Fähigkeiten

     - abwechslungsreich werden die unterschiedlichen Erfahrungen ausgetauscht

     - erweitert wird der eigene persönliche Horizont, indem ein ständiger Austausch stattfindet

     - abgestimmt werden die eigenen Fähigkeiten/Interessen mit denen der anderen Teilnehmer*innen

     - entwickelt das Gefühl von Verbundenheit (Teamgeist durch ähnliche Erfahrungen)

     - stärkt die Frustrationstoleranz, da die Meinungen nicht immer gleich sind
 

2. Der Mensch zeigt insbesondere dann eine Bereitschaft sich mit den persönlichen Schwierigkeiten 

    auseinanderzusetzen, wenn er sich in Sicherheit wiegt

    - der Gruppenprozess unterliegt einem Regularium, dass die Achtsamkeit in der Gruppe fördert

    - der respektvolle Umgang miteinander steht im Vordergrund

    - das positive Denken ist wegweisend (jede Krise im Jetzt birgt eine Chance im Später).   

    - die persönlichen Erfahrungen finden sich wieder in den Erfahrungen der Anderen
 

3. Der Mensch ist Ausdruck dessen, was Körper, Geist und Seele in ihm bewirken

   - gefördert wird das Lösen persönlicher Probleme durch Beachtung aller zur Verfügung stehender

     Ausdrucksfähigkeiten

   - geübt werden stressmindernde Umgangsformen zur Bewältigung von Lebensanforderungen

   - gestärkt wird das Selbstbewusstsein durch die Ausformung der Achtsamkeit auf mehreren Ebenen