1. Der Mensch ist ein soziales Wesen und erweitert dadurch seine persönlichen Fähigkeiten
- abwechslungsreich werden die unterschiedlichen Erfahrungen ausgetauscht
- erweitert wird der eigene persönliche Horizont, indem ein ständiger Austausch stattfindet
- abgestimmt werden die eigenen Fähigkeiten/Interessen mit denen der anderen Teilnehmer*innen
- entwickelt das Gefühl von Verbundenheit (Teamgeist durch ähnliche Erfahrungen)
- stärkt die Frustrationstoleranz, da die Meinungen nicht immer gleich sind
2. Der Mensch zeigt insbesondere dann eine Bereitschaft sich mit den persönlichen Schwierigkeiten
auseinanderzusetzen, wenn er sich in Sicherheit wiegt
- der Gruppenprozess unterliegt einem Regularium, dass die Achtsamkeit in der Gruppe fördert
- der respektvolle Umgang miteinander steht im Vordergrund
- das positive Denken ist wegweisend (jede Krise im Jetzt birgt eine Chance im Später).
- die persönlichen Erfahrungen finden sich wieder in den Erfahrungen der Anderen
3. Der Mensch ist Ausdruck dessen, was Körper, Geist und Seele in ihm bewirken
- gefördert wird das Lösen persönlicher Probleme durch Beachtung aller zur Verfügung stehender
Ausdrucksfähigkeiten
- geübt werden stressmindernde Umgangsformen zur Bewältigung von Lebensanforderungen
- gestärkt wird das Selbstbewusstsein durch die Ausformung der Achtsamkeit auf mehreren Ebenen
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